• BIST 100

    10746,98%0,04
  • DOLAR

    40,59% 0,02
  • EURO

    47,10% 1,43
  • GRAM ALTIN

    4394,42% 2,22
  • Ç. ALTIN

    7018,29% 1,30

Yaz tatilinde ekran bağımlılığına dikkat!

Yaz tatilinde ekran bağımlılığına dikkat!

SAĞLIK HABERLERİ 4.08.2025 11:00:47 0
Yaz tatilinde ekran bağımlılığına dikkat!

Çocuk ve Genç Psikiyatristi Uzm. Dr. Merve Cura, yaz döneminde çocukların ekranla kurduğu ilişkiye dair önemli uyarılarda bulunarak, ailelere rehberlik edecek öneriler sundu.

İSTANBUL (İGFA) - Tatil, çocukların yalnızca okul stresinden uzaklaştığı bir dönem değil, aynı zamanda sinir sistemi ve ruhsal dengenin yeniden düzenlenmesi için önemli bir fırsat. Ancak ekranlar bu doğal iyileşme sürecini sekteye uğratabiliyor.

Çocuk ve Genç Psikiyatristi Uzm. Dr. Merve Cura, tatil dönemlerinin çocuğun okul, ödev ve performans yükünden uzaklaşmasıyla beyin ve sinir sistemi işlevlerinin, nöronal ağın yeniden düzenlenebilir hale geldiği kritik zamanlar olduğunu beliterek, "Bu vakitler iyi değerlendirildiğinde çocuklar doğayla, bedenle ve ilişkisel bağlarla kendilerini güçlendirip akademik dönemin stresinden arınma fırsatı yakalayabilir. Ekranlar ise bu doğal ritmin dışsal bir dopamin bombardımanıyla bastırılmasına neden olmaktadır” dedi.

DİJİTAL DETOKSUN ÖNEMİ

Günümüzde ekranların, çocukların can sıkıntısı ya da zorlayıcı duygularla baş edemediği anlarda hızlı haz sağlayan bir kaçış alanına dönüştüğünü belirten Çocuk ve Genç Psikiyatristi Uzm. Dr. Merve Cura, bu duruma karşı dijital detoksun önemine dikkat çekti.

Uzm. Dr. Cura, “Aslında can sıkıntısı, gerçek oyunun yani hayalin ve düşüncenin doğduğu yerdir. Dijital detoks ise çocuğa ‘boş kalabilme, bir şey yapmadan da durabilme, kendini sakinleştirip kendini eğlendirebilme kapasitesini' geri kazandırma girişimidir. Tatilde ekranı kapatmak, çocuğun sadece ‘dikkatini' değil, sinir sistemi üzerinden biyolojik ruhsal dengesini de onarmaya katkı sağlar” diye konuştu.

Sürecin, çocuklara yetişkinlikte de kullanabilecekleri alternatif yöntemler kazandırmak için bir fırsat sunduğunu vurgulayan Cura, ekranı tamamen yasaklamak yerine doğa, oyun, ilişki ve ritüellerin konulması gerektiğini ifade etti.

EKRAN BAĞIMLILIĞININ RİSKLİ DAVRANIŞLARI VE ANLAMLARI

Ekran kullanımının çocuklar için yalnızca bir eğlence ya da teknoloji aracı olmadığını belirten Uzm. Dr. Merve Cura, zamanla ekranın çocuğun duygusal bir düzenleme aracı hâline gelebileceğini ifade ederek, "Bu noktada artık ‘çok mu izliyor?' sorusundan çok, ‘neden sadece burada huzur buluyor?' sorusunu sormak gerektiğini söyledi.

Ekranla kurulan ilişkide bazı davranışların risk işareti olabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Cura, bu noktada ekranı sadece sınırlamanın yeterli olmadığını kaydetti.

“Ekranı aldığınızda yerine ne koyduğunuz çok önemlidir" diyen Uzm. Dr. Cura, "Sessizlik, doğa, oyun, hikâye, ritüel gibi ilişkisel ve bedensel karşılaşmalar, çocuğun yeniden dış dünyaya bağlanmasına yardımcı olur. Eğer ekran, çocuğun duygusal dünyasında bir destek mekanizmasına dönüşmüşse, ani bir yasaktan ziyade, bu boşluğun nasıl sağlıklı yollarla doldurulabileceğini düşünmek gerekir. Ekran, çocuğun ruhsal olarak çökmesini ve aile içindeki krizleri engelleyen bir ‘psikolojik koltuk değneği'ne dönüşmüşse, o ekranı hemen almak değil, çocuğun yeniden yürüyebileceği içsel zemini inşa etmek gerekir" diye konuştu.

Bakan Uraloğlu’ndan powerbank uyarısı: Uçuşta kullanımının yasaklanmasını tavsiye ettik

Maltepe Belediyesi'nde ikinci dönem postür analizi yapıldı

Okçulukta Muğla fırtınası

Bursa Osmangazi’de her gün 270 kilometre alan temizleniyor

Ordu’da ulaşımda yeni dönem: Fatsa-Korgan bağlantı yolu asfaltlanıyor

Judocu Sinem Oruç’tan Üsküp’te altın madalya

BİSİM artık daha akıllı, hızlı ve erişilebilir

Çark Deresi ve çevresi için kapsamlı temizlik çalışmaları devam ediyor

Muhammed Emir Kurtulan’dan Biathle-Triathle’de çifte altın

Başkan Çolakbayrakdar, Genel Başkan Vekili Elitaş’ı ağırladı

Sakaryalı sporcular güreş ve bisiklette kürsüye damga vurdu

LGS yerleştirme sonuçları açıklandı... Yüzde 94,3 tercihlerine yerleşti!

Sivas’ta drift tutkunlarına özel pist açıldı

Konya Karatay’da ulaşım atağı

Azerbaycan'ın cesur yüreği... Milli Kahraman Rövşen Akberov’un destansı hayatı

Erciyes Kayak Merkezi Türk dünyası üyeliğine kabul edildi

Kocaeli Büyükşehir’den Geyve’ye fidan desteği

Bakan Kurum'dan 'yarısı bizden' paylaşımı

Sakarya’da engelsiz üretim mutluluğu

Denizli’de toplu ulaşımda yeni dönem başladı

UİB’in Temmuz ayı ihracat verileri açıklandı

Kayseri’de jeotermal kaynaklı seracılıkta güç artıyor

Konya'da 'Kültürpark Çocuk Etkinlikleri' yaza renk katıyor

BUSADER’den ağaçlandırma hamlesi: 50 bin fidan için kollar sıvandı

Çiftçi, e-sınav merkezi ve santral binası inşaatlarını inceledi

2. Geleneksel Taha Akgül Karakucak Güreşleri’nde Şampiyon Feyzullah Aktürk oldu

Urla'da Ogün Sanlısoy rüzgarı esecek  

Hayat nöbetçileri Karadeniz’de ölüme 'set' oldu

İzmir Karabağlar’da temizlik seferberliği

Kocaeli zabıtası, yangınlara karşı denetimleri artırdı

Yükleniyor

Bakan Uraloğlu’ndan powerbank uyarısı: Uçuşta kullanımının yasaklanmasını tavsiye ettik

Ordu’da ulaşımda yeni dönem: Fatsa-Korgan bağlantı yolu asfaltlanıyor

Bakan Kurum'dan 'yarısı bizden' paylaşımı

Denizli’de toplu ulaşımda yeni dönem başladı

Hayat nöbetçileri Karadeniz’de ölüme 'set' oldu

İzmir Karabağlar’da temizlik seferberliği

Hizmet-İş, Mardin Kent AŞ’de yetki mücadelesini kazandı

İzmir Bornova'da pazaryerlerinde güvenlik seferberliği

Mardin'e 12,5 milyar TL'lik yatırım (Özel Haber)

6 ilde siber suçlara 44 gözaltı!

CHP’li Meclis Üyeleri Buca’da Güç Birliği Mesajı Verdi.

CHP'li Güneş Kılıç Uludil'den Tatvan Belediye Başkanı Av. Mümin Erol'a Ziyaret

MANSUR YAVAŞ MİLLETİN UMUDU.!

GÜCÜN KİBRİ VE İKTİDARIN ÇÖKÜŞÜ...!!!

ÖZGÜR ÖZEL'DEN ERDOĞAN'A ESAD ÇAĞRISI :

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Bitlis'te iplik fabrikası açtı

Trabzon iki bakanı ağırlayacak

Cumhurbaşkanı Erdoğan Ahlat'tan seslendi... Bu toprakların emanetçisi değilk, asıl sahipleriyiz

Kabine ilk kez Beştepe dışı toplanıyor

Bakan Yardımcısı Dr. Gümen İzmirli üreticilerle buluştu

Bursa Osmangazi’de her gün 270 kilometre alan temizleniyor

BİSİM artık daha akıllı, hızlı ve erişilebilir

Çark Deresi ve çevresi için kapsamlı temizlik çalışmaları devam ediyor

Başkan Çolakbayrakdar, Genel Başkan Vekili Elitaş’ı ağırladı

Sivas’ta drift tutkunlarına özel pist açıldı

Konya Karatay’da ulaşım atağı

Azerbaycan'ın cesur yüreği... Milli Kahraman Rövşen Akberov’un destansı hayatı

Erciyes Kayak Merkezi Türk dünyası üyeliğine kabul edildi

Kocaeli Büyükşehir’den Geyve’ye fidan desteği

Sakarya’da engelsiz üretim mutluluğu

UİB’in Temmuz ayı ihracat verileri açıklandı

Kayseri’de jeotermal kaynaklı seracılıkta güç artıyor

Devlet yardımları Egeli ihracatçılara can suyu oldu

Yİ-ÜFE Temmuz'da aylık ve yıllık arttı... Su temini ve dağıtımı zirvede

Merakla beklenen enflasyon rakamları açıklandı

Kayseri’de KOBİ’lere 2 milyon TL’ye varan hibe desteği

Bakan Bolat'tan ihracat değerlendirmesi... Temmuz'da ihracat yapılan ülke sayısı 165'e ulaştı

Türkiye, madeni yağda stratejik merkez oluyor

Karpuzda üretici-market farkı yüzde 613,8... Üreticide 1,18, markette 8,42 TL!

İzmir ve sektör için EGSD-EİB işbirliği yapacak

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2